盘点十大运动健身的流言

生命在于运动，运动健身对我们的身体健康有很多的好处，但是不科学的健身方法不仅不会练出好身材，还会损伤我们的身体。运动时，流汗多=燃脂快？“吊脖子”健身方法，能治颈椎病？有氧运动才能减脂，无氧运动不能减脂？......这些关于运动健身的流言，你了解吗？在#全民健身日#之际，@科学辟谣联合“学习强国”学习平台、中国体育科学学会共同发布“全民健身日运动健身流言榜”，让健身更科学！

 
阅读量：297 编辑：黎南茜
盘点十大运动健身的流言
2024-08-09 19:11 科学辟谣
编辑：黎南茜

生命在于运动，运动健身对我们的身体健康有很多的好处，但是不科学的健身方法不仅不会练出好身材，还会损伤我们的身体。运动时，流汗多=燃脂快？“吊脖子”健身方法，能治颈椎病？有氧运动才能减脂，无氧运动不能减脂？......这些关于运动健身的流言，你了解吗？在#全民健身日#之际，@科学辟谣联合“学习强国”学习平台、中国体育科学学会共同发布“全民健身日运动健身流言榜”，让健身更科学！