春节亲朋相聚，餐桌举杯本是增添年味的乐事，可无节制饮酒、深陷酒瘾，反而会让团圆宴变成健康“伤身局”。春节期间劝酒、饮酒频次大增，南宁市第五人民医院物质依赖科接诊量明显上升，医生提醒市民：饮酒务必量力而行，高度警惕酒精依赖，守住健康团圆的底线。

韦先生利用VR软件戒酒。

患者韦先生咨询如何控制酒精依赖。

春节聚会成酒精依赖患者“心头难”

今年36岁的韦先生，是一名有着20年饮酒史的酒精依赖患者。16岁起，他便在乡村酒席上开始饮酒，后来因攀比酒量，逐渐发展为独自在家饮酒，最终到了每日必喝、晨起即喝的地步，一天最多能喝下一斤白酒。停酒后，韦先生出现了严重的戒断反应：浑身像有蚂蚁在爬，天花板上总看见飞鸟盘旋，还伴随心慌、烦躁等症状，不得不入院接受戒酒治疗。虽经过多次治疗有所好转，但春节聚会仍让他焦虑不已。串门劝酒、亲友欢聚的氛围，时刻考验着他的自制力，稍有不慎就可能复饮，多年的戒酒成果付诸东流。

像韦先生这样的患者并非个例，春节期间，南宁市第五人民医院来接诊的酒精依赖复发、急性酒精中毒的患者显著增多，给节日健康蒙上了阴影。

酒精依赖是脑病 盲目戒酒暗藏生命危险

不少人认为，戒不掉酒只是“意志力差”，这是对酒精依赖极大的误解。南宁市第五人民医院物质依赖科主治医生陶光远介绍，酒精依赖是慢性复发性脑病，长期大量饮酒8—10年，大脑神经会被酒精重塑，形成不可逆的依赖，绝非仅靠意志力就能轻易戒除。

酒精依赖有三大典型特征：饮酒优先级高于工作、家庭与健康；无法控制饮酒行为，千方百计寻觅酒水；停酒即出现戒断反应。轻者表现为心慌、手抖、出汗、情绪暴躁，重者出现震颤谵妄、幻视幻听、被害妄想，这类严重戒断反应存在致死风险，绝对不能在家自行戒酒或突然减量。

节日期间，医院接诊的饮酒相关患者主要分为两类：一是普通市民过量饮酒引发急性酒精中毒，需急诊处理；二是既往酒精依赖患者受节日氛围影响复饮，导致戒断症状复发。陶光远强调，复饮患者如需停酒，必须到专业机构接受替代治疗，保障戒酒过程安全。

科学饮酒避误区 这份春节护健康指南请收好

“小酌怡情”是很多人的饮酒观念，但陶光远表示，酒精已被列为Ⅰ类致癌物，任何剂量的酒精都会损害身体，最健康的选择是不饮酒。若实在无法推脱，需严格把控饮酒量：纯酒精摄入不超过25克，对应50度白酒不超过50毫升、啤酒不超过一听（约330毫升），且严禁空腹饮酒；事前可饮用牛奶保护胃黏膜。

短期集中饮酒会引发急性肝损伤、宿醉、血压骤升，长期酗酒则会诱发肝硬化、认知衰退、胰腺炎、酒精性心肌病，大幅提升中风概率。同时，醉酒急救的常见误区也要避开，陶光远表示，喝浓茶或咖啡、盲目催吐、洗热水澡或蒸桑拿，都会加重身体负担，甚至引发窒息、休克。“正确做法是让醉酒者侧卧以防呛咳，做好保暖；意识清醒者可饮用糖水或蜂蜜水以加速酒精代谢；一旦出现意识丧失、大小便失禁，须立即送医。”

对于有饮酒冲动的人群，陶光远建议可用话梅、坚果、果汁等替代酒精；市民可通过三大标准自测：饮酒是否排第一、能否控制饮酒、停酒是否难受，符合多项者需及时就医。

春节团圆，健康为要。陶光远呼吁，聚会时文明饮酒、主动拒酒，不劝酒、不拼酒，让年味少一分酒气，多一分平安与温暖。

记者：罗颢

通讯员：黄思宁

编辑：李璐

责任编辑：罗宁

值班编审：黄登

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