你的体育锻炼达标了吗？10月30日记者从南宁市体育局获悉，该局将于11月2日上午在南宁手球训练基地田径场组织开展2024年南宁市国家体育锻炼标准达标测验活动，邀请广大市民前来测试，了解自身体育锻炼情况，测试成绩达标者将获得国家体育锻炼标准电子证书。

据了解，该活动设有儿童一组（6至8岁）、儿童二组（9至11岁）、少年一组（12至14岁）、少年二组（15至17岁）、壮年组（25至44岁）。参赛人员按照性别、年龄分组，参加30秒跳绳、1000米跑、800米跑、3000米快走、立定跳远、绕杆跑、坐位体前屈等项目测试。测试成绩达标者将获得国家体育锻炼标准电子证书及活动送出的礼品。

据悉，《国家体育锻炼标准》是一项以提高国民身体素质为目的，通过测验达标手段，检验群众体育锻炼效果的基本体育制度。通过参加达标活动，群众可以更好地检验自身体育锻炼效果、评价身体素质状况。

南宁市体育管理培训中心相关负责人表示，随着南宁市全民健身活动的不断开展，以及全民健身与全民健康融合的不断深入，南宁市不断构建起更高水平的全民健身公共服务体系。近年来，南宁市除举办各类赛事活动丰富市民的健身活动内容外，还组织相关专家等人员通过进社区、进校园的方式，将科学健身指导送到市民“家门口”，积极有效促进了市民的健身热情。在这样的背景下，目前南宁市经常参加体育锻炼的人口比例保持在46%以上。此外，位于南宁手球训练基地的南宁市国民体质监测中心已实现常态化开放，每周二至周五为前来监测的市民送上体质检测报告和个性化的健身指导。

“目前南宁市全民健身活动开展火热，市民去哪健身、如何健好身的问题不断得到改善，但健身效果如何、有没有达到国家体育锻炼标准？”该负责人表示，感兴趣的市民可前往南宁市国民体质监测中心免费报名参加测试，或通过0771-2192161电话了解活动情况，截止日期为11月1日18时。

（记者：刘婷 李学义）