心中有阳光，脚下有力量。

心理健康对于孩子的成长起着至关重要的作用。南宁市中小学第十八个心理健康教育活动月系列活动自10月启动以来，各中小学围绕“五育育心向阳生长”主题，将心理健康教育贯穿育人的全过程、各方面、各环节，广泛开展以德育心、以智慧心、以体强心、以美润心、以劳健心等系列活动。“五育”并举促进学生心理健康，在各有侧重中彼此依存、相互促进，共同指向学生心理健康发展，产生协同效应、互补效应和累加效应，实现整体育人功能。

筑牢防线 提升实效

南宁市三美学校举行了趣味性、实用性并重的心理健康教育活动，吸引学生踊跃参加。学生们积极参加踢毽子、毛毛虫赛等趣味体育运动，释放压力，增强体质，让青春活力在校园的每个角落尽情绽放；师生参加2024年“以美润心”师生书法篆刻展，在书法的世界里寻觅唯美与宁静。

南宁市三美学校趣味活动充满欢乐。（吴思潮 摄）

这是我市积极开展“五育”育心系列活动的一个缩影。全市各中小学积极推动心理健康教育融入德育、智育、体育、美育及劳动教育，合力筑牢学生心理健康防线。

在以德育心方面，各学校通过开展理想信念教育、中华优秀传统文化教育和心理健康教育等，帮助学生培育健全的人格，提升学生的心理素养和品质，促进学生心理健康发展。同时，以班级为单位，聚焦学生可能出现的心理困扰和行为问题，由班主任组织一次以上心理主题班会课，帮助学生掌握心理调适方法。

在以智慧心方面，通过开展心理微课制作、心理健康素养知识宣传等活动，关注学生个性特点，优化情绪智力，开发心理潜能，增强心理弹性。各学校围绕认识自我、学会学习、人际交往、情绪调适、升学择业以及生活和社会适应等主题，录制系列心理微课，逐步实现校本心育资源共建共享。

在以体强心方面，各学校根据学生实际需求，通过素质拓展、趣味心理运动会等形式，开展一次以上普及性、趣味性、竞技性相结合的以体强心活动，引导学生在团队协作和竞技比拼中调节情绪、缓解压力，培育积极心态和坚强意志品质。

在以美润心方面，各学校通过音乐、美术、舞蹈、书法、摄影、心理情景剧等形式，开展一次以上以美润心活动，激发学生的积极审美情绪体验，以美育人、以美化人，丰富学生的精神世界，陶冶情操，塑造美好心灵。

在以劳健心方面，各学校通过园艺润心、手工艺作品征集等形式，开展一次以上以劳健心教育教学活动，在动手实践、出力流汗中培养学生的劳动意识和积极的人生态度，在劳动中感悟生命意义、磨炼心智，促进手脑结合、身心和谐发展。

专业辅导 焕发活力

关爱师生心理健康系列活动是本次心理健康教育活动月的重头戏之一。

南宁市兴宁区兴园路初级中学举办教师心理健康科普讲座。（尹段越 摄）

南宁市兴宁区兴园路初级中学特邀南宁市第五人民医院医生郑丹丹授课，她带来的是以“从‘心’出发 拥抱美好”为主题的教师心理健康科普讲座。郑丹丹围绕青少年出现抑郁的原因、青少年抑郁的表现、家长和教师如何应对孩子抑郁问题等方面，与教师共同探讨，并给出了应对青少年抑郁的方法。

南宁市第四十七中学举办青春期主题讲座。（唐俪丹 摄）

南宁市第四十七中学邀请南宁市第三十七中学教师陈虹为学生带来青春期主题讲座。陈虹从青春期生理变化切入，围绕“直面青春期”主题，从生理、心理、社会交往等多个维度展开，帮助学生理解自身成长的自然规律，减少和避免因为身体变化而产生的焦虑和困惑。

各学校面向全体师生开展心理健康教育知识讲座、团体辅导、心理拓展等形式多样的活动，引导师生健康生活、积极生存与独立发展，增强自觉发展的内驱力。

家校共育 护航成长

家庭对孩子心理状态有着重要影响，开展家校共育有助于提升家长的心理健康意识和水平，有助于孩子健康成长，实现心理健康和道德品质的融合性提升。

如何通过有效倾听增进亲子关系？如何利用日常生活中的小事培养孩子的责任感与独立性？在南宁市五象小学联合中共良庆镇宋厢社区委员会共同举办的“家校社共成长，同心圆育未来”主题家长课堂上，南宁市家庭教育协会副会长鲁顺分享了实用的亲子沟通技巧和家庭教育策略。鲁顺邀请了几位家长通过角色扮演的方式模拟家庭沟通场景，让家长们亲身感受正确沟通方式带来的积极变化。

全市各中小学积极开展家校共育系列活动，畅通与家长的沟通渠道，开展“家庭教育大讲堂”“家长面对面”“优秀家长经验交流会”“优秀家长进课堂”等活动，通过教育政策解读、家庭教育方法指导、心理健康知识宣传等，帮助家长更好地了解孩子、了解教育规律、了解教育政策，缓解家长焦虑情绪，提升家长科学育儿的能力，指导家长建立良好的亲子关系，为孩子营造更加积极健康的家庭成长环境。同时，各学校多渠道推进家校互动，家校联手助力学生成长成才。

本次心理健康教育活动月中，全市各中小学结合本校优势资源，精心策划并开展了丰富多彩、意义深远的心理健康教育活动，滋养学生心田，引领他们心向阳光、健康成长。