五育育心，向阳生长。近期，我市各中小学积极开展形式多样的心理健康教育活动，让师生在活动中体验、在体验中成长，培养积极向上的学习和生活态度，促进心理健康发展，为心灵“护航”。

同心协力 完成挑战

南宁市第三十六中学衡阳校区开展高三心理赋能活动，帮助每个学生找到属于自己的位置，感受团队的力量，以更加积极的心态迎接未来的挑战。

南宁市第三十六中学衡阳校区各班学生齐心协力完成挑战。（学校供图）

班级动力圈大赛中，各班学生要挑战两个任务。第一个任务是齐力挥舞绳子100次，学生抡起胳膊摇动绳子，齐心喊出数字，人人都是并肩作战的战友。第二个任务是走动力绳挑战，学生合力拉紧绳子，挑战者在两位同伴的搀扶下快速走完动力圈。

搭桥渡河抢零食大赛中，各班排成一个纵队，并借助手中的工具“搭桥渡河”来到零食区，用指定工具收获零食。同学们积极参与，争取为班级抢到更多的零食，旁观的同学加油呐喊，为参赛者助威。

此次心理赋能活动不仅是一次简单的课外活动，更是一次情感的交流、一次团队力量的凝聚。

释放压力 表达真我

南宁市秀田小学恒大新城分校开展“团体艺术表达——与压力共舞”班主任团体心理辅导活动。

南宁市秀田小学恒大新城分校教师开展艺术疗愈，释放内心压力。（韦紫纤 摄）

活动中，南宁市社会福利医院的两位专业心理治疗师梁頔、覃姹姹巧妙地将音乐、舞蹈、正念冥想等多种形式融为一体，为班主任们精心打造了一场艺术疗愈之旅。

在“鼓圈体验”中，老师们尽情释放压力，感受自由与释放；在紧张而又充满乐趣的“数字炸弹”游戏中，老师们挑战自我，勇敢表达；在身心平衡律动整合环节，老师们在音乐的引领下，达到身心和谐统一。

此次活动不仅鼓励班主任们勇敢接纳自我、表达真我，更教会了他们通过艺术的方式放松身心，在繁忙的工作中寻找心灵的栖息地。

“五育”并举 护航心灵

南宁市良庆区琼林学校小学部围绕“五育育心 向阳生长”主题开展一系列精彩活动，提高学生心理健康水平。

南宁市良庆区琼林学校小学部学生通过气球游戏放松身心。（学校供图）

一年级“光影自然，美育童心”美术课上，老师带领学生到户外捕捉光影，感知自然之美；二年级“彩虹之旅，智趣飞扬”科学课上，精彩的彩虹雨实验激发学生学习热情，助力学业发展；三年级“体育育心，气球飞扬”体育课上，学生通过气球游戏放松身心，增强心理韧性；四年级“劳育耕心，翻启新程”劳动课上，学生在劳动教育基地开展劳动，培养坚韧品质；五年级“鼓动心弦，美育同辉”音乐课上，学生围成一圈进行打鼓，释放压力；六年级“青春蜕变，逐光而行”活动中，学生集体观看电影《青春变形记》，学会以积极心态面对青春期挑战。

直面青春 走出困惑

南宁市兴宁区平云路小学开展以“青春‘心’交往，美好‘心’成长”为主题的五、六年级心理健康讲座，帮助学生正确对待青春期的心理和生理变化，健康安全地度过青春期。

南宁市兴宁区平云路小学学生在心理专家指导下朗读诗歌。（学校供图）

广西（南宁）12355心理专家志愿者、校外辅导员梁燕妮围绕“什么是青春期”展开讲座，指出异性间的交往既是艺术又有技术，并详细介绍了异性交往中应掌握的技巧和原则，倡导健康的异性交往。讲座中，学生与梁燕妮积极互动交流，提出了青春期的迷茫和困惑。梁燕妮耐心倾听，并给予了专业的解答和指导。梁燕妮还带领学生朗读美好的诗歌，引导学生以爱之名为自己注入青春的正能量，学会认识自己、悦纳自己。