提起职业病你会想到什么？腱鞘炎？尘肺病？那你听说过“鼠标手”吗？

近日，国家卫生健康委会同人力资源社会保障部等部门印发调整后的《职业病分类和目录》，《目录》由原10大类132种职业病调整为12大类135种职业病，将于2025年8月1日起实施，此次调整，将腕管综合征也就是我们俗称的“鼠标手”列入职业病范畴，引发了不少关注。

《目录》新增两个职业病类别，分别为职业性肌肉骨骼疾病、职业性精神和行为障碍，每个类别中分别新增1种职业病。其中，职业性肌肉骨骼疾病类别中新增腕管综合征，限于长时间腕部重复作业或用力作业的制造业工人。二是职业性精神和行为障碍类别中新增创伤后应激障碍。

南宁市中医医院骨伤科二病区主治医师黄知见说：“‘鼠标手’是老百姓传说中的病，在我们医学上面叫做“腕管综合征”，多数病因是因为手和腕长期过度使用引发的慢性炎症损伤，因为“腕管综合征”多见于一些厨师、长期使用电脑的工作者以及木工等职业范畴的病人比较多。”

医生表示，鼠标手的多数病因是因为手和腕长期过度使用，引发慢性炎症损伤，属于神经卡压综合征的一种。如果长时间在屈曲手腕时，使用手机、鼠标或者做家务清洁，导致麻木感加重，伴有拇指、食指和中指麻木，酸胀、刺痛、活动笨拙等症状，则有可能已经患上“鼠标手”。

南宁市中医医院骨伤科二病区主治医师黄知见说：“可以自测，屈腕跟叩腕管中央，看它我们的食指、中指、无名指有没有麻木乏力的表现，我们平时感觉到比较劳累的时候，腕部活动过多的时候，可以放开手上的工作，做一些屈腕、前曲、后伸、背伸的动作。”

医生提醒

腕管综合征属于慢性疾病，其发生与职业及生活有很大的关系，有效的工作管理及生活方式改善，对于疾病防治尤为重要。如果反复出现手部疼痛、感觉异常，甚至有肌肉无力、萎缩等症状时，要及时就诊。长时间患病后，可见手部大鱼际肌萎缩塌陷，提早干预，可防止不可逆性的神经病变。

（记者：吴宇 黄润佳）