“你要微辣，中辣，还是加辣？”一块“姜饼”敷上额头，辣度堪比螺蛳粉的广西式姜疗洗头正席卷全网。这种独特的洗头方式不仅深受本地人的喜爱，更成为外地游客到南宁必打卡的项目。记者走访发现，市民游客纷纷点赞南宁姜疗洗头，认为其舒适度与防脱固发疗效兼备，值得全国推广。

南宁人的日常养生之选

“身体乏累？去做姜疗洗头呀。”漫步在南宁的街头巷尾，不难发现鳞次栉比的姜疗洗头馆。这些店面虽无奢华装潢，却始终门庭若市，顾客往来如织。市民李女士便是姜疗洗头的“忠实粉丝”，她向记者分享道：“我每月至少光顾三四次，每次头晕肩颈酸胀时，做完姜疗就像卸下重担，浑身舒畅。”和李女士一样，许多本地人早已将姜疗洗头融入日常养生、休闲的生活方式中。

走进园湖路的一家姜疗洗头店，温馨舒适的氛围扑面而来。顾客们惬意地躺在按摩椅上，享受着独特的姜疗服务。店员将新鲜生姜精心捣成泥状，轻柔均匀地涂抹在顾客头皮上。随着姜辣素缓缓渗透，温热感从头顶开始，逐渐蔓延至全身。而最令人称道的，当属姜疗洗头附赠的按摩环节。技师们以姜泥为媒介，精准按压头颈、背部的穴位，将顾客整日的疲惫一扫而空，带来全身心的深度放松。“每次洗完不仅感觉头轻三斤，更是解决了我脱发掉发的问题。”市民刘先生表示。

据店员透露，该店每日接待的顾客中，回头客占了绝大多数，其中又以本地居民为主，他们不仅是来洗头按摩放松的，还看中了生姜养发生发的疗效。店长黄璐霞介绍，广西的生姜头疗多选用本地新鲜生姜，其姜辣素等有效成分含量丰富，祛湿、养发固发的效果更为显著。通过将生姜洗净、切片或榨汁后外敷头部，能够有效促进血液循环、驱散寒邪，对缓解疲劳、肌肉酸痛等问题颇具成效。

一块姜饼敷头上，还可选择辣度。

南宁姜疗洗头深受本地市民喜爱。

来南宁旅游，洗头比嗦粉还上头

如今，姜疗洗头已悄然成为南宁旅游的新晋名片，风头甚至盖过了以鲜香辣著称的老友粉。不少游客感叹，在南宁最令人着迷的体验，竟是街边小店三、四十元一次的姜疗洗头。社交平台上，关于南宁姜疗洗头的分享铺天盖地：有人惊叹“广西洗头文化值得全球安利”；有人幽默调侃“洗完感觉脑子瞬间轻盈，连思维都变敏捷了”；更有游客真情推荐“温热的姜泥敷上头皮，毛孔仿佛都被唤醒，整个人神清气爽，来南宁必试”。

美团、大众点评数据显示，南宁姜疗洗发店的好评率稳定在4.8分以上。满屏的五星好评中，不仅有“下次带家人来”的暖心承诺，更不乏“跪求全国连锁”的热切呼吁。记者走访发现，许多外地游客来南宁前，就通过网络种草或朋友推荐，早早将姜疗洗头列入必打卡清单。热门景区周边的姜疗洗头店，时常能见到各地游客慕名而来，其中还不乏金发碧眼的外国友人。这项散发着东方智慧的“神奇疗法”，正以独特的魅力，俘获着五湖四海游客的心。

姜疗洗头真有神奇功效？

针对爆火的姜疗洗发，广西中医药大学第一附属医院皮肤科副主任（主持工作）、副主任医师覃国祥从专业角度进行了解读。他指出，姜疗作为传统中医养生的重要手段，其历史渊源可追溯至古代典籍。元代宫廷医书《御药院方》中记载的“长发滋荣散”，便采用生姜捣烂加热后敷于头皮的方法，以促进头发生长；《神农本草经》则将生姜列为“中品”，称其具备“温中止血，逐风湿痹”之效。从中医理论来看，生姜性温，具有散寒解表、温中止呕、温肺止咳等多重功效。将生姜用于洗头，配合专业的头皮按摩，能够有效促进头部血液循环，对寒邪所致脱发及脂溢性皮炎引发的脱发，具有一定的辅助治疗作用，同时还能帮助驱散头部湿气，缓解多种不适症状。

覃国祥特别提醒，姜疗并非适用于所有人群。体质偏热、易上火长痘，以及皮肤敏感、易过敏的人士，在进行姜疗洗头时可能会出现头皮不适，甚至加重体内燥热症状。因此，建议消费者在选择姜疗服务前，务必充分了解自身身体状况，必要时寻求专业医生的指导。在使用频率和操作规范方面，覃国祥给出了科学建议：“一般每周进行不超过两次为宜，敏感头皮人群应先在局部皮肤进行过敏测试；水温需控制在38-40℃之间，姜汁停留时间不宜过长，按摩时要精准定位穴位，力度以舒适为宜。”他强调，姜疗更适合作为日常放松保健的方式，而非替代正规医疗手段治疗疾病。

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