热浪滚滚，大范围高温来袭，局地超38℃！7月16日，广西继续发布高温四级预警，南宁也发布高温黄色预警信号。“退烧雨”几时来？大家耐心等一等，“解暑雨”已在路上。7月18日起，广西雨水增多增强，7月19日（周六）起，南宁迎来降雨，7月22日高温天气将得到缓解。

“冰箱以外都是远方，空调之外都是他乡。” 眼下，一场大范围持续性高温热浪正影响我国，陕西、湖北、四川等多地气温突破纪录。

从中国天气网推出的全国安睡指数地图来看，7月17日夜间，河南、江浙沪、四川、福建、广东、广西等十余省区市将闷热难耐，急需空调、电扇降温助安睡。空调、电扇虽是解暑神器，但也不可贪凉，需注意科学使用。

7月16日白天，广西大部处于副热带高压的控制之下，高温范围相比15日明显扩大。截至17时，全区大部最高气温升至32～37℃，有45个国家级气象观测站出现≥35℃的高温，气温最高出现在贺州市，达37.1℃。

7月16日16时，广西气象台继续发布高温四级预警。预计7月16日晚上到17日白天，防城港、钦州、北海三市多云有阵雨或雷雨、局地大雨，其他地区晴间多云局地有阵雨或雷雨。全区大部最高气温35～37℃、局地38℃以上。

7月18日起广西雨水增多增强，18日晚上到19日白天，桂西、桂南有中到大雨、局地暴雨并伴有短时雷暴大风等强对流天气，其他地区多云到阴天，有阵雨或雷雨、局地大雨。

7月16日9时25分，南宁市气象台发布高温黄色预警信号：预计未来三天南宁城区最高气温将在35℃以上。

南宁市气象台预计，7月16日晚上到17日白天，南宁城区多云间晴、局地有阵雨或雷雨，偏南风1～2级，最低气温27℃，最高气温36℃。

高温让不少人直呼“受不了”，想来场“退烧雨”降降温。随着副热带高压减弱，7月19日起，南宁将迎来持续高温后多轮降雨。

南宁市气象台预计，7月19日至21日，全市大部有阵雨，局地可能出现中到大雨，最高气温33℃左右。此外，受热带气旋影响，7月22日至23日，全市有中到大雨，局部暴雨到大暴雨，最高气温将降至30℃以下，持续多日的高温天气将得到缓解。

要注意的是，盛夏时节，应尽量避免在10时至16时的高温时段进行户外活动，高温条件下作业的人员应当缩短连续工作时间，最好随身携带消暑药物，以备不时之需。

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