7月26日，广西继续拉响高温四级预警。7月27日晚起至29日，台风槽北抬影响广西，桂东、桂南部分地区将迎来中雨，局地迎暴雨。

海上的台风也逐渐消停下来。7月26日，7号台风“范斯高”和8号台风“竹节草”先后停编。虽然如此，华东一带的风雨影响还在持续。“范斯高”和“竹节草”的残余环流结合季风气流，仍将给浙江、福建等地带去降雨。“台风牌”空调外机是晴热天气的制造者。影响广西的，主要是其外围的下沉气流，也就是常说的吹“台风牌空调外机”。

对广西来说，广西“吃”台风“空调外机”太猛了，7月26日白天（8时—17时），广西有超过75%的国家观测站点监测到35℃以上的高温，桂林市以38.4℃被烈日“烤成焦点”。

受台风外围下沉气流影响，广西气象台预计，7月26日晚上到27日白天，全区多云到晴有分散阵雨或雷雨、局地大雨或暴雨。全区大部最高气温35℃～37℃、局地38℃以上。

7月27日晚起至29日，台风槽北抬影响广西，桂东、桂南部分地区将迎来中雨，局地迎暴雨，提醒大家注意防雨防晒，需防范局地强降雨可能会引发的次生灾害。

南宁市气象台预计，7月26日晚上到27日白天，南宁城区多云间晴、午后局地有阵雨或雷雨，东北风1～2级，最低气温27℃，最高气温36℃。

未来两天，南宁以晴热天气为主，7月29日，南宁市大部有阵雨或雷雨、局部中雨或大雨。

什么时候能凉快一些？虽然午后多阵雨雷雨出没，但对于降温作用效果甚微，请尽量避免或减少10时—16时的气温较高时段长时间户外活动。室外高温作业人员，须采取有效防晒措施，及时补充水分，防止中暑。

炎热天气不少朋友喜欢玩水，请大家到正规泳池或水上乐园戏水游玩，不要到河边、池塘、溪流等地游野泳，谨防溺水事件发生。

高温天气这几件事最好别做

①长时间待在高温环境下，容易中暑。

②吃饭时冷热交替，容易胃部消化不良。

③长时间待在空调房，医生提示一般开空调2~3个小时开窗通风半小时。

④一次性喝太多水，加重心脏负担。

防溺水六不准，你知道吗？

1.不私自下水游泳。

2.不擅自与他人结伴游泳。

3.不在无家长或教师带领的情况下游泳。

4.不到无安全设施、无救援人员的水域游泳。

5.不到不熟悉的水域游泳。

6.不熟悉水性的学生不擅自下水施救。

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