继中药奶茶、中药面包之后，一股“腕上养生”新风尚正席卷年轻群体——佩戴中药手串相关话题频频登上热搜。在南宁，越来越多的年轻人走进手作店，体验制作蕴含草本成分的药香手串。沉香、檀香、艾草……多种传统中药材被制成手串，缠绕于腕间，成为兼具时尚感、传统文化与养生理念的潮流新宠。热潮背后，不禁有人发问：佩戴中药手串真的能养生吗？带着疑问，记者近日进行探访。

店家教顾客体验制作中药香珠。

体验风潮 自制中药手串受热捧

7月31日，记者走进南宁一家名为“泰善草本药香堂”的手作店。进入店中，淡淡草本香气萦绕鼻间，琳琅满目的中药手串有序陈列在货架上，各类中药材分置于古朴的药柜抽屉中。

“我们根据顾客的健康需求个性化定制。不同的香方组合具有不同的效果，比如安神助眠、调理脾胃、缓解焦虑等。”该店负责人刘菲指着一批正在阴干的中药香珠介绍，每一颗中药香珠至少含11种中药材，经过炮制、研磨成粉，再混合香粉与粘粉，经过揉捏、塑形、打磨等多道工序，最终凝结成珠。完成一串中药香珠的手作体验大约需要一小时，之后还需自然风干数日方能佩戴。

阴干的中药香珠。

“家里有人经营中药材生意，我从小浸润在药香里。后来爱上手工创作，发现当下年轻人热衷养生，于是萌生了将传统药材与现代手作结合的想法。”刘菲介绍，店铺开业以来，吸引了不少市民游客前来体验，“客流高峰时，一天有20多名客人预约。”

在刘菲看来，中药手串的走红，关键在于其巧妙融合了时尚外观、文化底蕴与养生理念。正在店内体验的大学生小李表示：“我喜欢中草药独特的香气，闻起来很舒心。在感到紧张或焦虑时，闻一下能帮助舒缓情绪。”像小李这样被药香吸引的年轻人不在少数。

中药手串成品。

专家指出 作用类似芳疗起辅助作用

佩戴中药手串的风潮也在线上蔓延。电商平台相关产品种类繁多，销量可观。社交平台上，中药手串收获大量关注与分享。随着中药手串的普及，关于其实际功效的讨论日益升温，不乏“作用有限”“图个心安”等质疑声。那么，佩戴中药手串真的能养生吗？

琳琅满目的中药手串有序陈列在货架上。

南宁市青秀区东葛社区卫生服务中心副主任、主治医师林燕燕指出，从中医理论来讲，佩戴中药手串的功效得辩证来看。“中药手串常用的沉香、檀香、艾草等药材，本身确实有一定药性，如沉香能理气安神，檀香可开窍醒神。这些气味通过呼吸进入人体，可能对情绪、精神状态有轻微的调节作用，这和香囊的‘芳香疗法’原理类似，算是一种辅助性的养生方式。”

林燕燕进一步阐释：“如果佩戴它能让人心生愉悦，本身也算一种‘情志调摄’的辅助。但真正的养生之道，核心仍在于合理饮食、规律作息等根本性措施。切勿将手串视作主要保健手段，更不可替代药物治疗。”

林燕燕表示，香气物质对身体调养的作用比较有限。中药发挥药效，通常需要经过炮制、配伍，再通过内服、外敷等方式让有效成分被人体吸收。手串只是通过气味挥发和皮肤接触发挥作用，能被利用的药量微乎其微，远达不到治疗疾病的效果。

林燕燕还提醒，不同体质的人对中药手串的接受度也不一样。如阴虚火旺的人，长期闻檀香这类温热的气味，可能会觉得口干、烦躁；过敏体质的人，有可能因为药材的挥发成分引发皮肤瘙痒或呼吸道不适等。因此，市民选戴中药手串时别盲目跟风，最好先了解自己的体质，避开可能引起不适的药材。

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