居民通过人体成分分析仪测量身体健康状况。

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每年9月是全民健康生活方式宣传月。9月21日，“健康中国我们行动——全民健康生活方式推广月主题系列科普活动”在南宁市西乡塘区友爱北社区新时代文明实践站开展，吸引众多居民参与。

此次活动以“三减三健”为主要内容，科普“三减（减油、减盐、减糖）三健（健康口腔、健康体重、健康骨骼）”的健康生活理念。活动现场通过发放宣传资料、开展10分钟健康课堂、体验人体成分分析仪、玩营养膳食宝塔小游戏等形式，向社区居民科普《中国居民膳食指南》，宣传营养健康生活模式等健康科普知识。

人体成分测试区成为最受欢迎的区域。大家在工作人员的指导下排队测试，获取自己的人体成分报告。营养科普志愿者梁艺现场解读报告，帮助居民看懂身体水分、脂肪、蛋白质等6组数据，了解身体、骨骼状况。“通过解读，我知道自己的体重和脂肪有点超标，今后要控制一下体重和饮食。”居民谢女士说。

另一边，营养早餐试吃和膳食分类游戏也聚集了不少人。大家边吃边听志愿者讲解营养早餐理念，了解如何吃好每日第一餐。膳食分类游戏通过游戏形式，传递“每天吃优质蛋白质，做到餐餐有蔬菜、天天有水果”的健康饮食观念。

此次活动还将健康科普微课堂搬进社区。10分钟一节的健康微课堂通过PPT解读《中国居民膳食指南》，并将许多贴近生活、实用性强的健康知识点融入有奖问答互动中，为现场居民带来精彩实用、干货满满的健康科普知识，帮助居民增强健康生活理念。

居民李女士表示，健康微课堂特别有意义，学到的知识十分受用。她的孩子今年6岁，参加课堂学习后主动跟她说，今后要多吃蔬菜、水果、牛奶和肉。

安利（中国）广西分公司公共事务部高级主任施静介绍，举办系列健康营养科普活动，旨在将科学、健康的生活知识普及广大人民群众，帮助居民增强健康意识，往全民健康生活方式发展。“我们相信，通过进一步传播和普及健康知识，营造良好社会氛围，让居民的身体更有活力、生活更自在，并记住，在任何时候，自己是健康的第一责任人。”

当天，活动现场还有义诊、简笔画涂色、有奖猜灯谜、垃圾分类知识宣讲、安全生产宣传、免费法律咨询、禁毒知识有奖问答宣传、反诈宣传等志愿服务，辖区居民在寓教于乐、轻松愉快的氛围中度过美好而充实的周末。（叶祯/文 宋延康/图）