为引导教师们关注自身心理健康，掌握情绪管理的有效方法，为幸福教学奠定良好的心理基础，10月23日，南宁市青秀区长塘镇中心学校举办了一场主题为“拥抱平和，告别焦虑抑郁的情绪暗涌”的教师心理健康专题讲座。

此次讲座由学校心理老师李爱华主讲，她为全校教师详细讲解了焦虑和抑郁情绪的常见表现，并为教师们提供了实用的应对策略与调节技巧。通过案例分析、互动讨论和实用技巧演示，教师们不仅学会了如何识别自身的情绪问题，还学会了有效的自我调适方法。

学校表示，今后将举办更多此类活动，让教师们在压力中学会调适自己，真正实现“健康心态，幸福教学”。

通讯中：吕珊珊

编辑：董海燕  华华

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