市民在进行身体柔韧性测试。

当天上午，两中心内热闹非凡，参与测试的市民在工作人员的指引下有序参与身高、体重、体脂率、肺活量、握力、坐位体前屈、选择反应时、功率自行车等测试项目。市民在结束测试后，会得到一份包含体脂率、心肺功能、柔韧性等多项指标的体质报告，显示自身运动机能情况。根据这份报告，市民还将获得一份专属个人的“运动处方”。

市民在进行肺活量测试。

记者在现场看到，工作人员热情地为市民讲解“运动处方”的内容，并指导他们如何根据“运动处方”在日后展开科学的健身活动。如缺乏力量该如何运动，柔韧性较差又该如何改善，运动前如何充分热身等。“这是我第二次来了，收获很大，知道自己应该怎么锻炼对身体更好。”市民何燕琳说，以前她的健身项目主要为慢走，并没有进行针对性的锻炼，6月份第一次进行测试时发现身体柔韧性较差，弯腰等动作并不顺畅，通过“运动处方”的指导，她加强了拉伸等柔韧性锻炼项目，这次测试在坐位体前屈项目上的成绩显著提高。

工作人员测量市民身体情况。

据了解，目前完成升级改造的两中心是南宁构建更高水平全民健身公共服务体系重要的一环，也是南宁体育事业为民办实事的有力体现之一。相关工作人员表示，目前两中心已面向公众开放，市民可免费预约，在每周星期二至星期五上午9时30分至11时30分（节假日除外）免费参与测试。