最近，“公园20分钟效应”这种放松方式，在社交平台上火了。近日，记者从南宁市市政和园林管理局获悉，南湖公园、人民公园、金花茶公园、石门公园、花卉公园等五大公园，挖掘自身的特点，相继推出了更有性价比的“公园20分钟效应体验套餐”。

南湖公园

相比于山野乡间，南湖公园有着超高的“可达性”，为现代人释放压力提供了一片低时间、金钱成本的精神快充场所。在这里，你可以感受清风微拂，倾听虫鸣鸟叫，或观察古老的树木和争奇斗艳的花朵，或只是静静地冥想发呆，生活和工作的烦恼可以在与自然环境的互动中被轻松化解。

1.“出片”套餐

南湖公园“孤独的树”。

推荐线路：滨湖广场孤独树—滨湖广场右侧草坪大榕树伞—傍晚滨湖广场—下沉广场环湖路

九拱桥北岸长廊—九拱桥两侧（南宁的海）

榕荫广场—环湖路—五曲桥—菩提园—九拱桥

推荐人群：年轻游客、网红达人

2.“遛娃” 套餐

推荐线路：南湖游乐场—儿童乐园—月季园

推荐人群：年轻宝爸、宝妈

3.“花海” 套餐

推荐线路：芙蓉岛—月季园—滨湖广场蒜香藤

推荐人群：年轻游客、摄影爱好者

金花茶公园

金花茶公园春夏季有粉花山扁豆和仪花的粉紫花海，秋季有由绿变红的杉叶，冬季有绚丽绽放的茶花，来到这里可以给“低电量”的精神充充电。

1.“出片”套餐（春夏季）

金花茶公园。

推荐线路：西门广场打卡点—海石榴船舫打卡点—风物知春廊—碗花桥打卡点

推荐人群：市民游客、拍客摄友、网红达人

2.“出片”套餐（秋季）

推荐线路：邀月廊打卡点—无忧山脚湖畔路沿线

推荐人群：市民游客、拍客摄友、网红达人

3.“遛娃”套餐

推荐线路：科普楼—茶湾知鱼打卡点—儿童娱乐区打卡点—健身器械区—大草坪

推荐人群：亲子家庭、学校团体

人民公园

人民公园版“绿野仙踪”。

穿梭绿意，绘就生活斑斓画卷。人民公园让你在短暂的逃离中，遇见不一样的自己。

1.“惬意”套餐

推荐线路：白龙书院（漫步书院）—白龙塘（湖上泛舟 放松身心）

推荐人群：年轻人士、市民游客、亲子家庭

2.“花海”套餐

人民公园风雨兰绽放。

推荐线路：花田（沉浸式打卡向日葵、醉蝶花等四季花海景观）—荫生园天鹅湖—树木园

推荐人群：爱好摄影游客、网红达人

3.“文化滋养”套餐

人民公园振宁炮台。

推荐线路：镇宁炮台（追寻红色记忆）—白龙书院（备注：镇宁炮台逢周一闭馆）

推荐人群：历史或传统文化爱好者、摄影爱好者

石门公园

观察早起运动的人，观察自然、晒太阳、看飞鸟、听蝉鸣、闻花香、感受波光粼粼的水面、叶间阳光洒落的星星点点。只需20分钟，在公园中享受宁静与美好，与自然亲密接触，释放压力，重焕活力。

1.“赏花”套餐

春季推荐线路：北广场打卡点—樱花谷观赏樱花打卡点—黄花风铃木打卡点—樱花秀坪观赏银叶金合欢打卡点—观鸟区

夏季推荐线路：北广场环湖东路打卡点—东面果园区珊瑚藤挡墙打卡点—听雨亭远看樱花谷打卡点—运动台地珊瑚藤花架

石门公园观鸟。

冬季推荐线路：樱花谷大草坪造型榕树打卡点—明湖周边木栈道观赏落羽杉打卡点—樱花秀坪东侧观赏落羽杉打卡点—观鸟区观鸟

推荐人群：各年龄阶段游客、网红达人

2.“健走达人”套餐

推荐线路：北广场打卡点—环湖西路大草坪—足球场—网球场—乒乓球场—篮球场—羽毛球、气排球球场

北广场三色健走环打卡点—（红色）全园挑战健走环、（黄色）主环标准健走环、（蓝色）公园环湖轻松健走环

推荐人群：健走达人

3.“观鸟”套餐

推荐线路：北广场环湖东路打卡点—环湖周边观鸟打卡点—东南雨水花园观鸟区

推荐人群：观鸟摄影爱好者

花卉公园

公园里绿树成荫，鸟语花香，青草茵茵，每天只是在公园里待上20分钟，即便不做运动，也能让人感到轻松快乐。

1.“古风”套餐

推荐线路：幽兰苑

推荐人群：拍婚纱照、古风照爱好者

2.“赏花”套餐

推荐线路：花卉科普展示中心

推荐人群：儿童青少年、花卉爱好者、网红达人

3.“遛娃”套餐

推荐线路：从公园北门沙池—阳光草坪—儿童活动区

推荐人群：少年儿童

来源 | 南宁晚报·南宁宝新闻客户端 记者 凌剑伊/文 宋延康/图

编辑 | 孙玥

校对 | 韦一璞

审核 | 农春雨