为引导教师们关注自身心理健康,掌握情绪管理的有效方法,为幸福教学奠定良好的心理基础,10月23日,南宁市青秀区长塘镇中心学校举办了一场主题为“拥抱平和,告别焦虑抑郁的情绪暗涌”的教师心理健康专题讲座。
此次讲座由学校心理老师李爱华主讲,她为全校教师详细讲解了焦虑和抑郁情绪的常见表现,并为教师们提供了实用的应对策略与调节技巧。通过案例分析、互动讨论和实用技巧演示,教师们不仅学会了如何识别自身的情绪问题,还学会了有效的自我调适方法。
学校表示,今后将举办更多此类活动,让教师们在压力中学会调适自己,真正实现“健康心态,幸福教学”。
通讯中:吕珊珊
编辑:董海燕 华华
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