春节假期里

不少人不是在家里吃完了就躺

要么就是在赶去吃的路上

大吃大喝多了

引发的毛病也不少

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记者从医院了解到，今年春节假期期间，急诊收治的病人主要有三大类，包括胃肠道疾病患者、有基础疾病、同时又感染了呼吸道疾病的患者，以及症状有波动的高血压、糖尿病等慢性基础疾病人群，其中，要数胃肠道疾病患者相对多一些。

杭州市中医院急诊科主任医师叶远玲说：“过节的时候荤菜比较多，从平衡膳食的角度考虑的话，每一餐要保证三分之一蔬菜的量，如果冰箱里的食物储存得过久、加工时，如果没有足够加热，容易导致胃肠道疾病。”

此外节日期间，动的相对也少，这也是诱发胃肠道疾病的重要因素。急诊科节日期间收治的年龄最大的患者，是一名80多岁的老人，天冷不怎么出门，本身肠蠕动功能也较弱，结果荤菜稍微吃多了一点，引发肚子痛、呕吐，确诊肠梗阻，必须住院进行治疗。

医生提醒，老年人胃肠道功能较弱，最好少食多餐，便于消化，每餐最好七八分饱。从昨天开始，大家又要开始迎接忙碌的工作和生活，无论饮食还是睡眠，都要尽快调整到日常状态，早睡早起，均衡饮食，这样才能有足够的体力与饱满的精神状态。

叶远玲说：“特别强调蔬菜的摄入量要达到每一餐总量的三分之一以上，吃的东西要尽量新鲜，冰箱里的储存量应尽量减少，饮酒要适量，男性每日酒精摄入量不超过25克，女性不超过15克。”

（记者：周圆曦）