冬天是一个危险的季节，研究发现，气温每下降1摄氏度，心梗风险就增加2%。随着冬季的到来，气温骤降，近期，医院急性心肌梗死患者数量明显增多。

近日，南宁市第四人民医院接诊了两位心肌梗死的患者，一位77岁，一位38岁，幸亏在发生胸闷、胸痛的症状后，他们及时就医，避免了更严重的后果发生。医生介绍，冬季心肌梗死更高发的原因主要有血管收缩导致血压升高，心脏负担加重，从而增加心肌梗死的风险。此外，血液黏稠度增加容易形成血栓，进一步增加心肌梗死的风险。

医生建议患有高血压、高血脂和糖尿病的患者，要定期监测血压、血糖和血脂，并且保证血压、血糖、血脂控制在目标范围内。当患者出现胸闷、 胸痛症状的时候，一定要及时拨打120。同时患者在身上也可以常备一些急救药物如硝酸甘油。

《中国心血管健康与疾病报告2023》显示，我国心血管病患者已经达到3.3亿。无论男女过了49岁之后，心血管疾病带来的死亡率就会开始攀升。此外，心脑血管疾病并不是中老年人专属，近年来有越来越年轻化的趋势。

南宁市第四人民医院心电诊疗科主治医师黄艳丹告诉记者：“特别是年轻人现在喜欢熬夜，饮食重油、重盐、高糖这些会容易出现高血压、高血糖、高血脂。心梗越来越年轻化，去年我们甚至发现了一个23岁就出现了急性心肌梗死的患者。这些患者一般会发生在肥胖、生活不规律、饮食也不注意，甚至有些是有一些家族病史，比如说有家族的糖尿病还有遗传性的肥胖这些。”

然而，心梗并非不可预防，警惕并远离容易诱发心梗的生活习惯，是保护心脏、预防心梗的关键。

医生提醒：日常生活中，大家不要熬夜，避免过度劳累，保持情绪稳定，饮食清淡，切勿暴饮暴食，戒烟限酒，控制靠咖啡“续命”，保持适当运动，定期体检。秋冬季节，寒冷的清晨是急性心肌梗死的高发时间段，建议老年人及高危人群冬季晨练改为室内进行，室外活动宜选在日出气温回升后，健身前一定要热身。

（记者：刘婷 李学义 实习：覃群祺 通讯员：韦博文）